Dönüşüm Programı Hakkında
Dönüşüm Programı; sürdürülebilir bir yaşam düzeni oluşturmak, fit ve güçlü bir vücuda ulaşırken süreci doğru şekilde yönetebilmek için hazırlanmış online bir gelişim sistemidir.
Program içerisinde; hedefe uygun antrenman planları, uygulanabilir beslenme menüleri, stretching & mobilite dersleri, egzersiz anlatımları ve uygulama üzerinden destek sistemi yer alır. İster evde ister spor salonunda uygulanabilecek şekilde tasarlanmıştır.
Antrenman programları her hafta yenilenerek ilerler ve süreç boyunca seviyeli şekilde gelişim göstermeyi hedefler.
Program içerisinde güçlenmeye ve vücut kontrolünü artırmaya yönelik zorlu core & karın antrenmanları da yer alır. Program; başlangıç, orta ve ileri seviye olarak 3 farklı kategoriye ayrılır.
* Başlangıç seviye; spora yeni başlayan veya yeniden düzen kurmak isteyenler için,
* Orta seviye; temel hareketlere hakim olup daha planlı ilerlemek isteyenler için,
* İleri seviye ise uzun süredir düzenli spor yapan ve performansını geliştirmek isteyenler için uygundur.
Seviye seçimi yapılırken yalnızca fiziksel görünüm değil; antrenman geçmişi, hareket hakimiyeti ve düzenli spor deneyimi göz önünde bulundurulmalıdır.
Detaylı içerik, program işleyişi ve paket kapsamı hakkında bilgi almak için aşağıda yer alan “Paket İçeriği & Detaylar” bölümünü incelemeyi unutmayın.
