Dönüşüm Programı - Başlangıç Seviye ( 4 hafta)

KİMLER İÇİN UYGUN?

Spora yeni başlayanlar

Son 6 aydır düzenli spor yapanlar

Evde veya salonda temel ekipmanla çalışmak isteyenler

Bu program dambıl ve direnç bantları ile uygulanabilir.
Ekstra ekipman zorunluluğu yoktur.

PROGRAM İÇERİĞİ

Süre: 1 ay (4 hafta)

• Haftada 3 gün antrenman
• Haftalık karın antrenmanları
• Esneme seansları
• Kayıtlı antrenman sistemi ( Canlı yayın yoktur)
• Seviyeye uygun egzersizler
• Kişiye özel kalori ve makro planlaması
• Esnek beslenme menüleri
• Sistem içi birebir iletişim

Bu program, spora doğru bir başlangıç yapmak ve düzen kazanmak isteyenler için tasarlanmıştır.

PROGRAM NASIL İŞLER?

KAYIT & SATIN ALMA

Programa ilk adımda yalnızca e-posta adresinle kayıt olursun.
Bu e-posta adresi, sistemle ilgili tüm bilgilendi Devamını Göster